Medzinárodný deň zdravia mysle a tela
Zdroj: Pleska / Midjourney
Meniny má:
Daniela
Medzinárodný deň zdravia mysle a tela je projekt, ktorý sa zameriava na zvyšovanie povedomia o pozitívnych účinkoch starostlivosti o duševné a telesné zdravie na celkový život človeka. Tento deň sa oslavuje 3. januára s cieľom zvýšiť povedomie o dôležitosti vzťahu mysle a tela.
Hlavným cieľom tohto dňa je ukázať ľuďom, ako môže byť zachovanie rovnováhy medzi telom a mysľou kľúčom k zdravému a šťastnému životu. Patrí sem pravidelná fyzická aktivita, strava, meditačné techniky, dýchanie, spánok a ďalšie.
Ako osláviť tento deň?
Nájdite si chvíľu pre seba, relaxujte a pripravte si zdravé jedlo. Zamerajte sa na dýchacie techniky a nájdite si aj dostatok času na odpočinok a kvalitný spánok. Prečítajte si niektorú z publikácií o životnom štýle alebo vyhľadajte informácie na internete.
Súvisiace otázky a odpovede (FAQ)
-
Medzinárodný deň zdravia mysle a tela pripadá na 3. januára.
Zdieľajte článok, než ho zmažem
Súvisiace medzinárodné a významné dni
Nadchádzajúce štátne sviatky
Nadchádzajúce prázdniny
Nadchádzajúce meniny
Konkrétny medzinárodný deň?
Vyberte si z kalendára
Štítky medzinárodných dní
Súvisiace články na tému Sviatky, Štátne sviatky, prázdniny
![Rodičia, pozor: Nezabudnite využiť „letnú“ dávku od štátu, môžete si ju uplatniť iba raz](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/11764.jpg)
Rodičia, pozor: Nezabudnite využiť „letnú“ dávku od štátu, môžete si ju uplatniť iba raz
![Štátne sviatky, voľné dni a dni pracovného pokoja v roku 2024](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/11018.jpg)
Štátne sviatky, voľné dni a dni pracovného pokoja v roku 2024
![Štátne sviatky a voľné dni v roku 2024 na Slovensku a v Čechách](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/9755.jpg)
Štátne sviatky a voľné dni v roku 2024 na Slovensku a v Čechách
![Výpočet priemerného zárobku v roku 2023 a 13 prípadov, kedy sa ho oplatí poznať](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/6978.jpg)
Výpočet priemerného zárobku v roku 2023 a 13 prípadov, kedy sa ho oplatí poznať
![Pracujete nočné a víkendové zmeny? V júlovej výplate dostanete viac](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/10509.jpg)
Pracujete nočné a víkendové zmeny? V júlovej výplate dostanete viac
![Sviatky, prázdniny a voľno v roku 2023: Na čo sa máme tešiť](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/9755.jpg)
Sviatky, prázdniny a voľno v roku 2023: Na čo sa máme tešiť
![Jarné prázdniny v roku 2023. Na ktoré dni padnú?](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/9734.jpg)
Jarné prázdniny v roku 2023. Na ktoré dni padnú?
![Kedy majú deti prazdniny v roku 2021 a 2022? (zoznam + sviatky)](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/7668.jpg)
Kedy majú deti prazdniny v roku 2021 a 2022? (zoznam + sviatky)
![Chystáte na jeseň svadbu? Takto by mohol vyzerať rozpočet (+Covid pravidlá pre hromadné podujatia)](https://peniazesk.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/3688.jpg)