Deň vlašských orechov

Deň vlašských orechov, známy aj ako Medzinárodný deň vlašských orechov, sa každoročne oslavuje 17. mája. Tento deň bol vyhlásený na pripomenutie všetkých skvelých zdravotných účinkov vlašských orechov. Vlašské orechy sa pestujú od roku 7000 pred naším letopočtom a pochádzajú z Perzie.

Zdravotné výhody vlašských orechov

Vlašské orechy sú dôležitým zdrojom nenasýtených tukov a ďalších dôležitých živín, ako sú bielkoviny, vláknina, vitamíny a minerály. Preto je dôležité oslavovať a oceňovať vlašské orechy pre ich schopnosť dodávať nám základné živiny zdravým spôsobom.

V tento deň sa konajú rôzne aktivity. Jednou z najobľúbenejších je príprava receptov s vlašskými orechmi. Môžu to byť koláče, muffiny, sušienky, šaláty alebo aj slané jedlá. Ďalšou obľúbenou aktivitou je zdieľanie informácií o zdravotných prínosoch vlašských orechov. V tento deň môžete vlašské orechy zaradiť do svojho jedálnička alebo zdieľať fakty o ich zdravotných prínosoch na sociálnych sieťach, aby sa ostatní dozvedeli, aké sú prospešné.